
Kann man seinen Penis trainieren?
Der Penis selbst besteht primär aus Schwellkörpern, die sich bei sexueller Erregung mit Blut füllen, was in Folge zur Erektion führt. Immer wieder finden sich Behauptungen, dass bestimmte Übungen zu einer Penisvergrößerung führen. Es gibt jedoch keine wissenschaftliche Evidenz, dass dem wirklich so ist. Ein größerer Penis durch Training ist also nicht möglich. Es gibt aber tatsächlich einige Übungen, die die Beckenbodenmuskeln trainieren und so helfen die Erektionsfähigkeit zu verbessern. Diese Übungen werden als Beckenbodenübungen oder Kegel-Übungen bezeichnet.